Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
111,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 103,96g | Eiw: 149,55g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Капучино, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dziugas Сыр Твердый, Чёрный Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром , Grow Food Томатный Крем-Суп, Котлета Рыбная. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Ашан Киви, Фундук Фундук, Грецкий Орех, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Dziugas Сыр Твердый, Чёрный Хлеб Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|