Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2010
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136,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2010:
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1503 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Fruit & Cream Instant Oatmeal. Mittagessen: Egg, All Natural Dark 12 Grain Bread. Abendessen: Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Snacks/Sonstiges: 1% Lowfat Chocolate Milk. mehr...
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4406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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