Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мороженое, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный), Салат из Пекинской Капусты. Abendessen: Тефтели с Рисом, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Вафли, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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