Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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117,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1562 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 255,82g.
Frühstück: Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Mittagessen: Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью. Abendessen: Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Подсолнечное Масло, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Мандарины. mehr...
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4532 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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