|
Что ж я за тряпка то такая?! Если ни я, то кто... Ведь всё зависит от меня! А я уже замечаю, что мне тяжело в этом весе, всегда думала, что за 100кг тяжело присесть, а нет! 80-это уже тяжело! Вены на ногах ещё в нескольких местах показались, ногам тяжело... Возьми себя в руки! Огромное спасибо за поддержку, пинки, советы!
|
80,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 113,93g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Сахар. Mittagessen: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Ермолино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домашний Батон, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|