svlight77's Notizen, 15 Jan 20

День третий.
Сегодня я заработалась до поздна. Съедено полшоколадки. Сон 7 часов.
Утром растяжка, 20 присяданий, 2 раза планка по 30 сек.
Чувствуются плечи и грудные.
Начала пить бса.

64,9 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.