Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Pilos Ser Gouda, Pikok Szynka Wieprzowa, Bułka Pszenna. Mittagessen: Crownfield Orzechowe Crunchy Prażone Musli, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Abendessen: Pikok Pure Kiełbaski Wiedeńskie z Cielęciną, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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