Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 97,71g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Данон Актимель Черника-Ежевика, Агуша Молоко 3,2%, Storck Toffifee , Fitness Крекеры с Кунжутом, Сушеный Ананас, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута , 365 Дней Кешью Необжаренный, Изюм. Mittagessen: Fitness Крекеры с Кунжутом, Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута , Storck Toffifee , Хек, Макфа Вермишель Отварная, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Карамельный Мусс, Ашан Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Глобус Фарш из Постной Свинины, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ашан Улитка с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|