Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 188,27g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf , Weißwurst, Aldi Brezel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Duplo Duplo. Mittagessen: Aldi Brezel, Maggi 5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln. Abendessen: Marmelade, Bresso Feine Kräuter, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Géramont Cremig Leicht, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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