Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Batatas Fritas, Friboi Fraldinha Assada, Baião de Dois. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Salame tipo Italiano, Taeq Quiche de Espinafre e Ricota. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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