Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 87,02g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Мираторг Азу из Говядины, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зеленый Чай. Abendessen: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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valeriy38's Gewichtsverlauf
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