Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 39,08g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: 軟白麵包, 四海 越南扎肉腸. Mittagessen: 香菇, 咖喱薯仔, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 炒生菜, 炒雞蛋, 蝦仁, 白飯. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜, 番茄炒蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 红棗, 桂圓, 紅糖, 雞湯. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faithbyspoon's Gewichtsverlauf
|