Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 151,20g | Kohlh: 255,41g.
Frühstück: Mabel Rosquinha de Coco, Jussara Leite Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. Mittagessen: Trakinas Bolacha Recheada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Ball, Italac Leite Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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