Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Native Açúcar Demerara, Aipim (Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia. Abendessen: Abacaxi, Banana Prata, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Bolo de Laranja, Bauducco Wafer Morango. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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PatriciaPontes's Gewichtsverlauf
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