Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2010
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108,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2010:
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2018 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 237,59g.
Frühstück: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Honey Wheat Bread, Beef Sausage, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: 10" Original Crust Pizza - Sausage, Coca Cola Classic, 6-Pack Bottles, Lite Beer, Fierce Thirst Quencher Grape Beverage. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake Yogurt. mehr...
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4197 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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afrohispanic's Gewichtsverlauf
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