Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 124,23g | Eiw: 136,01g | Kohlh: 181,65g.
Mittagessen: Tahu Bacem, Terong Balado, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Green Tea, Indomaret Kacang Koro, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
|