Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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111,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 9,51g.
Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Ovo. Abendessen: Bacon, Sadia Mussarela, Cenouras, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Milho, Pimentão Verde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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