Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 84,47g.
Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Molho Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Omelete. Snacks/Sonstiges: Sorvete Itália Picolé de Limão. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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juliprad's Gewichtsverlauf
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