Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 133,44g | Eiw: 127,10g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Молвест Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Мясо по-Французски. Abendessen: Перекресток Говядина Отварная , Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Kraft Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Cinnabon Классический Синнабон. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|