Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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107 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3080 kcal
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Fett: 145,40g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 315,49g.
Frühstück: Möhren, QS Delikatess Leberwurst, Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, REWE American Sandwich, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, K-Classic Wiener Würstchen, Gurke (Geschält), Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Abendessen: Gouda, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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