Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 257,40g.
Frühstück: Weetabix Weetabix, Whole Milk, Banana, Co-Op Mixed Fruit Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Co-Op Wholemeal Pitta Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Carrots, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Co-Op Reduced Fat Houmous. Abendessen: Warburtons Seeded Batch (Large), Tesco Breaded Chicken Goujons, Co-Op Chicken Breast Fillets, Tesco Shallots, Brown Rice, Asda Courgettes. Snacks/Sonstiges: Shortbread, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Wiggyjp's Gewichtsverlauf
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