Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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110,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 105,43g | Eiw: 155,80g | Kohlh: 212,47g.
Frühstück: Tapioca de Queijo. Mittagessen: Rapadura, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pirão, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bordon Salsicha Ao Molho, Café com Leite Integral, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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cb_rafael's Gewichtsverlauf
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