Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 330,61g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Quavers, Quavers, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Caramel, Caramel, Multigrain Bread. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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