Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 212,60g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Feijão Carioca, Ovo Frito. Abendessen: Batata Doce, Pif Paf Meio da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Condensado, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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