Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: MGI Mealionaire Mealionaire Black Sesame. Mittagessen: Pempek, Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ajinomoto MSG, Garam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tempura Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pempek, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Salak. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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verahuang94's Gewichtsverlauf
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