Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 78,74g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Sonstiges: Canti Вино Красное Сухое, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Iren tom's Gewichtsverlauf
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