Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4202 kcal
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Fett: 135,22g | Eiw: 351,67g | Kohlh: 383,64g.
Frühstück: Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. Abendessen: Usda Choice Flank Steak, Wegmans Just Picked Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Walnut Halves & Pieces. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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