Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 151,39g | Kohlh: 96,05g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мореслав Форель Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eatforfit Пастеризованный Белок, Куриное Филе, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Power Pro Cube Zero , Чай с Лимоном, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Мандарины, Мандарины, Sula Леденцы без Сахара, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|