unyilbawell's Notizen, 16 Jan 20

Slow but sure
67,1 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2020:
1110 kcal Fett: 49,05g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 128,06g.   Frühstück: Coklat Manis atau Gelap, Kraft Cheddar, Pisang Goreng, Soto Ayam, Kue Sus, Salak, Lemon, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Pepaya, Nasi Jagung. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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