Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Кофе, Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Di&Di Зефир Умные Сладости, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Abendessen: Когда Я Вырасту Детское Печенье , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Рис Вареный. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
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