Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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89 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 168,68g | Eiw: 130,71g | Kohlh: 32,02g.
Frühstück: بيضة, القهوة, سلطة الخضر المختلطة, الزبدة, زيت الزيتون, جبنة قريش (حلوم). Mittagessen: الزبدة, القهوة, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, بيتي شوربة لحم, سلطة الخضر المختلطة, زيت الزيتون. Abendessen: القهوة, زيت الزيتون, الزبدة, بيضة, جبنة قريش (حلوم), سلطة الخضر المختلطة. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mahmoud Balata's Gewichtsverlauf
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