Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Сметана , Сырники с Овсяной Мукой, Абрикосы, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Волжаночка Ряженка 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Каравай Ржаной Хлеб, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения . Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, МКС Творог Зернёный 4%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dana_ct's Gewichtsverlauf
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