Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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110,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Сыр Адыгейский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Чёрный Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста (Замороженная), Лента Треска Филе-Кусок без Кожи Мороженая. Abendessen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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valeri1303's Gewichtsverlauf
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