Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Asda Vegetable Soup, Blueberries, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). Abendessen: Muller Light Strawberry Yogurt, Leeks, Broccoli, Asda Roasted Vegetable Lasagne. Snacks/Sonstiges: Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, White Bread , Tesco Chocolate Covered Raisins, Tesco Chocolate Covered Raisins, Asda Nice Biscuits, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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