Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
48,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 60,88g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 47,49g.
Frühstück: Muller Yogurt Greco Bianco, Melinda Mela Golden. Mittagessen: Pomodori, Dodoni Feta, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale). mehr...
|
|
1419 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena072007's Gewichtsverlauf
|