Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 161,86g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Главсуп Солянка по-Домашнему. Abendessen: Русский Хлеб Батон Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Мастер Буратино, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рафаэлло Конфета. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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