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kk
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Tyrnimarja, Pakkasmarja Puolukka, Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Maitokahvi, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Pirkka Meetvursti, Pirkka Meetvursti, Pirkka Meetvursti, Fazer Moniviljasämpylä. Abendessen: Kasviskevätkääryle, Kasviskevätkääryle, Kasviskevätkääryle. Snacks/Sonstiges: Pirkka Hass Avokado. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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meetooniijuu's Gewichtsverlauf
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