Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Bela Chef Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Mittagessen: Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Tio João Arroz Integral Cozido, Homus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Abendessen: Batata Baroa, Abobrinha, Berinjela, Cebolas Doces, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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