Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 38,56g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Sol Bolo de Laranja, Sorvete Itália Picolé de Limão. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliprad's Gewichtsverlauf
|