Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
125,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
608 kcal
|
Fett: 22,11g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 41,68g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Enrista Cappuccino, Hard-Boiled Egg . Abendessen: GNC Whey Protein Complex. Snacks/Sonstiges: Freshpak Rooibos, Tap Water. mehr...
|
|
4446 kcal
|
Bewegung:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VetVaaitjie's Gewichtsverlauf
|