Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Вкуснотеево Сметана 15%, Три Кота Салат из Моркови , Капустный Салат, Подлива. Snacks/Sonstiges: Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Микоян Колбаса из Куриных Грудок, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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