Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 227,85g.
Frühstück: Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Ideal Pan de Molde, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Zuko Jugo en Polvo, Gelatina, Betarraga, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Arroz Blanco. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Pinot Blanc, Cerveza, Cerveza, Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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