Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 115,16g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Ашан Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Гречка Отварная. Mittagessen: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Баклажанная , Гречка Отварная, Мясо по-Французски. Abendessen: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Молвест Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|