Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 107,63g.
Frühstück: Berocca Effervescent Tablet, Americano Coffee, Tea with Milk. Mittagessen: Woolworths Sliced Jalapeños, Woolworths Mild Dill Gherkins, Tomatoes, Woolworths Turkey Pastrami, Ezekiel Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Abendessen: Clover Feta Plain, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Edamame Beans. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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