Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 49,47g.
Frühstück: Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Milbona Haltbare Vollmilch, Aldi Paprika Rot, Roi De Trefle Raclette Käse, Egg. Abendessen: Le Rustique Raclette l'originale, Lidl Bio-Räucherlachs, IronMaxx Protein 90 Cookies And Cream, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Myprotein Protein Muffin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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