Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 14,42g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 49,10g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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