Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Łowicz Jogurt Truskawkowy. Mittagessen: Basia Ogórek Kiszony, Hackbraten, Cenos Kasza Jęczmienna Ugotowana. Abendessen: Nutella Nutella, Pancakes. Snacks/Sonstiges: EnerBio Wafle Kukurydziane Bezglutenowe, Premier Baton Proteinowy, Lindt Lindor. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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