Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: German Rissoles, Indonesian Lontong Rice Cake. Mittagessen: Bakwan. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Nescafe Classic. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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