Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3382 kcal
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Fett: 202,56g | Eiw: 136,68g | Kohlh: 284,46g.
Frühstück: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Whole Milk, Franz Everything Bagel, Burgerville Fried Egg (1), America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted). Abendessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Juanita's Foods Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Don Miguel Chicken Mini Tacos, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Costco Chocolate Muffin. mehr...
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4100 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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