Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 145,49g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 287,74g.
Frühstück: Co-Op Mixed Fruit Muesli, Banana, Weetabix Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Co-Op Reduced Fat Houmous, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Carrots, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Shortbread. Abendessen: By Sainsbury's Crispy Seaweed, Nando's 5 Chicken Wings, Colour Fit Egg Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Breaded Chicken Goujons, Cheddar Cheese . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Wiggyjp's Gewichtsverlauf
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